「首のコリ」一覧

【動画】首のコリに効くストレッチ！頭を正しいポジションにリセッ

体の軸がずれると頭は前に倒れ、頭の動きのクセに左右差があると、どちらかの首の筋肉の可動域が狭くなり、首周りのコリが現れます。 頭の位置を正しいポジションにセットして、首のコリを改善しましょう。 首のコリは頭の位置と左右差 […]