「食べ過ぎ」一覧

年末年始は太りやすい！食品のGI値を知って食べ過ぎに備えよう

12月に入れば忘年会シーズンで、普段は飲み会を断る人も忘年会はなかなか断りにくかったり、プライベートのことでいえばクリスマスもあり、お正月に突入していくわけです。 1か月間のトータル摂取カロリーを月毎に比較したら、おそら […]