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肩コリを解消するストレッチ＆トレーニング7選

肩コリの原因には「筋肉」「眼精疲労」「ストレス」などさまざまですが、もっとも多いと言われるのが筋肉が原因の肩コリです。 肩コリ解消には硬くなった筋肉をストレッチと肩甲骨周りのトレーニングで、滞った血液を促すことがポイント […]