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「腰痛」一覧

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カラダが柔らかい人と硬い人の違いとは？

よくカラダは柔らかいほうが良いと言われますが、そもそもカラダが柔らかい人と硬い人の違いは何が原因なのでしょうか […]

2017/12/06
フィットネス
筋トレ女子編集部
腰痛を解消するストレッチ＆トレーニング7選

腰周りの筋肉は肩周りの筋肉と同じく、常に負担がかかっているので硬くなりやすい部位です。それに加えて腹筋が低下 […]

2017/10/17
フィットネスヘルス
筋トレ女子編集部
無意識のうちにゆがんでしまう！？カラダがゆがむ9つの生活習慣

カラダのゆがみといえば、骨盤のゆがみが気になるという女子が多いのではないでしょうか？骨盤のゆがみの多くは、周 […]

2017/10/04
フィットネスヘルス
筋トレ女子編集部