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背中美人になりたい！背筋を鍛える最適なトレーニング

背中の空いたドレスやセーターを サラッと着こなしている女性はカッコいいですね！ 肩甲骨と引き締まった僧帽筋と広背筋のバランスとでも言いましょうか？ いわゆる背筋がピンと張った「背中美人」というやつです。 今回は背筋を鍛え […]