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月経周期とパフォーマンスの関係！女性のトレーニング管理は今のままでいいのか？

女性アスリートの活躍には目覚ましいものがあります。 しかし、未だにトレーニング方法やコンディショニングは男性基準のままという現状があります。 パフォーマンスを十分に発揮するためにも女性の体と上手に付き合う方法を考えてみま […]