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「猫背」一覧

  • 骨盤とゆがみの関係!ポッコリお腹や猫背の原因は骨盤です。

    骨盤のゆがみを気にする女性は少なくありません。骨盤のゆがみが猫背やポッコリ下腹の原因になって場合があるからです。 今回は骨盤のゆがみの関係をご紹介しますので、ぜひ参考にして下さい。 骨盤のゆがみ 骨盤のゆがみを気にする女 […]

    2017/12/14
  • 猫背を解消するストレッチ&トレーニング7選

    胸側の筋肉が硬く、背中側の筋肉が伸ばされた状態になると猫背になりやすくなります。 これを解消して背骨を正しい位置に据えるためには、体幹周りの筋肉をバランスよく働かせる必要があります。 猫背を解消する胸側と背中側のストレッ […]

    2017/10/20