夏場のトレーニングは暑さがキツいですね! ちょっと動いただけでも、汗がドバーと吹き出してきます。 そんなとき、気をつけたいのが”熱中症”! キンキンに冷房の効いたジムの中ならともかく、 ランニング […]
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