「姿勢」一覧

バストアップと姿勢矯正！上半身のおすすめマシントレーニング3選

上半身のトレーニングでは胸や背中などを重点的に鍛えましょう。 デスクワークが多い人は猫背になりやすいので、背中を鍛えれば姿勢矯正に最適！また、胸の筋トレはバストアップに繋がります。 上半身のおすすめトレーニング3選 ジム […]