「反り腰」一覧

【動画】腰痛に効くストレッチ！腰部をほぐして腹筋を強化する

腰痛は肩こりに次いで日本人に多い国民病のひとつです。 腰痛の原因はさまざまですが、筋肉が硬くなって起こる腰痛に関しては「反り腰」が原因になっている場合が少なくありません。反り腰を治す腰痛に効くストレッチをご紹介します。 […]