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ちゃんと休む！疲れない人が実践している疲労と向き合う4つのポイント

あなたは、ちゃんと休めていますか？ 日本では、働くことが美徳とされ、休むことは良くないという風潮がありますね。 しかし、休まないことはカラダや心にとって良いことではありません。 マジメな人ほど休まない傾向が強いのですが、 […]