フィットネスモデル

40歳を超えても驚くほど魅力的な女性フィットネスモデルTOP5（海外編）

いつまでも若くありたいと思うのは女子の切なる願望。しかし、悲しいかな、人間だれしも老いていくもの… こればかりはどうすることもできません。ところが、歳を重ねても驚くほど若い見た目の人もいますね。とくに習慣的に筋 […]

2017/08/22

エクササイズライフハック

人気フィットネスモデルのMIHARUさんの「尻トレが最強のキレイをつくる」が八重洲ブックセンターで実用書１位になりました。これぞまさに筋トレ女子必読の尻トレ本です！！ MIHARUさんって？ MIHARUさんはアスリー […]

2017/07/19

ライフハック

トレーニングのモチベーションが上がらない時もあると思います。そんな時は、女性フィットネスモデルたちのSNSをチェックしてみては？見るだけで「よーしっ！頑張るぞーーーっ」て気持ちになれると思います。今回は、2017年 […]

2017/06/20

エクササイズライフハック

スクワットは「脚が太くなりそう」「（かっこ悪い」といった理由で敬遠されがちでしたが、ヒップアップや脚やせ、お腹痩せはもちろん、高いダイエット効果も期待も期待できるとあって美尻女子から大人気の筋トレメニュー。スクワットが […]

2016/11/04

エクササイズ

女子の間では「筋トレなんかしたらムキムキになっちゃう」とか「筋肉つけたら足が太くなっちゃう」なんていう間違った認識が未だに根強く残っていると思います。筋トレ大好きな女子にしたら悲しい現実です。でも、人気フィットネスモデ […]

2016/09/07

ライフハック