いつでも、どこでも、誰でもできる! そんな手軽さがストレッチの魅力ですね。 カラダが硬い人ほど疲れやすく、 スポーツでもケガをしやすいと言われています。 ストレッチを続けることで、 カラダが柔らかくなれば、 疲れにくくな […]
カテゴリー