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「オーバーヘッド・トライセップス・エクステンション」一覧
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二の腕をすっきりさせる女性のためのエクササイズ5選
二の腕のたるみが気になるという女性は少なくありませんね。 二の腕はたるみには上腕三頭筋を鍛えるエクササイズが良いと言われていますが、筋肉は連動していますので、腕全体を鍛えることも大切なんです。 二の腕をすっきりさせる女性 […]
2017/12/21 -
二の腕を細くしたい！あのプルプルを引き締める筋トレ方法
もうすぐ薄着の季節…二の腕のプルプルをどうにかしたいと思っている人も多いのでは？ テレビ番組などで「5分でOK！」とか「1分で効果テキメン！」などと謳った、簡単に二の腕を細くする方法が紹介されることもありますが、はっきり […]
2017/03/09