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平熱36度以下の「低体温」に注意！低体温がもたらす症状とは？
最近、女性に急増している低体温。肌ダメージではだけでなく、健康にも大きな影響を及ぼします。 生活習慣や食事を見 […]
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腰痛を解消するストレッチ＆トレーニング7選
腰周りの筋肉は肩周りの筋肉と同じく、常に負担がかかっているので硬くなりやすい部位です。 それに加えて腹筋が低下 […]
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