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本当に驚かされる糖質の正体とは？ごはん一杯の糖質は角砂糖17個分！！

糖質、糖質といいますが、 それが何を指すのかを改めて聞かれると、 答えに詰まる人も多いのでは？ 糖質と聞いて砂糖や甘いお菓子だけを思い浮かべるのは間違いです！ 今回は糖質がカラダにあたえるメカニズムをご紹介します。 ごは […]