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プリケツが目標っ！！眠っているお尻の筋肉を目覚めさせる美尻トレーニング

筋トレ女子の間では美尻トレが大人気です。とはいえ、普段、お尻の筋肉を意識することはほとんどありません。 まずは「眠ったお尻の筋肉を目覚めさせる」ことがプリ尻になるためのファーストステップです。 お尻の筋肉は眠っている？ […]