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二の腕をすっきりさせる女性のためのエクササイズ5選
二の腕のたるみが気になるという女性は少なくありませんね。 二の腕はたるみには上腕三頭筋を鍛えるエクササイズが良いと言われていますが、筋肉は連動していますので、腕全体を鍛えることも大切なんです。 二の腕をすっきりさせる女性 […]
2017/12/21 -
告白をするなら夕暮れどきがベスト！説得や商談にもおすすめ！
夕方から夜にかけては、ムードが高まりやすいといわれています。 今回は心理学を使って「告白」を成功させやすい方法をご紹介します。 黄昏効果とは 心理学には「黄昏効果」という言葉があります。夕暮れどきは、人の体内時計のリズム […]
2017/12/18 -
犬や猫を飼っている人必見！ペットの臭いを効果的に消す方法
ペットを飼っていると、どうしても気になるのがペットの臭いです。ペットの臭いは、一度染み付くと簡単に取ることができませんね。 しかも、いつの間にか慣れてしまって、自分では臭いに気付かなくなることも多いのです。 ペットのいる […]
2017/12/15 -
骨盤とゆがみの関係！ポッコリお腹や猫背の原因は骨盤です。
骨盤のゆがみを気にする女性は少なくありません。骨盤のゆがみが猫背やポッコリ下腹の原因になって場合があるからです。 今回は骨盤のゆがみの関係をご紹介しますので、ぜひ参考にして下さい。 骨盤のゆがみ 骨盤のゆがみを気にする女 […]
2017/12/14 -
失恋の痛手をすぐに癒すメンタリズム3選
失恋の痛手は時間が解決してくれると言いますが、できれば1日も早く立ち直りたいものです。 相手への愛情が深いほど、過去の恋愛を忘れることは簡単ではありませんが、乗り切るためには気持ちの整理をつけることが大切です。 失恋の痛 […]
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人気フィットネスモデルはインスタで一投稿あたり26,275ドルも稼いでいた！
多くのフィットネスモデルはインスタやTwitterに、次々と自慢のカーヴィーボディを次々と公開していますね。 そして、その投稿はファンとの距離を縮めるだけでなく、フォローワー数が増えるにつれて新しいビジネスにも繋がってき […]
2017/12/11 -
うわさ話を味方につけて意中の人からの好感度アップをねらう
好意を持っている相手にもっと近づきたいとき、うわさ話が力を発揮することがあります。 友人に協力してもらい、好感度をアップさせる方法をご紹介しますので、ぜひ参考にして下さいね！ 第三者からの言葉 心理学には、第三者から伝え […]
2017/12/08 -
カラダが柔らかい人と硬い人の違いとは？
よくカラダは柔らかいほうが良いと言われますが、そもそもカラダが柔らかい人と硬い人の違いは何が原因なのでしょうか？ 今回はカラダが柔らかいことで得られるメリットについて考えてみましょう。 関節の可動域 カラダが「柔らかい・ […]
2017/12/06 -
毛穴レス女子へ！雑誌インスタで話題沸騰中の美白美容パック
女性がメイクで1番こだわりを持っている部分ってどこでしょうか？ 多くの人が「アイメイク」と答えるのではないかと思います。ですが、本当にお金と手間をかけるべきメイクポイントは、、、「ベースメイク」です。 今回はベースメイク […]
2017/12/05 -
年齢が出やすい首のシワの予防と解消法
年齢とともに増えていくシワは女性にとって大敵！とくに首はシワが目立ちやすく、年齢が現れやすい場所と言われていますね。 首もきちんとお手入れをしていないと、気がついた時にはシワだらけになっている！なんてことがあるかもしれま […]
2017/12/04 -
女性の何気ない言葉にプライドが傷つく男性
あなたの何気ない一言で「え！こんなことで男性って傷つくの？」と思ったことはありませんか？実は男性と女性では、傷つくポイントが違うのです。 今回は女性の何気ない言葉にプライドが傷つく男性の心理を真面目に考えてみましょう。 […]
2017/12/01 -
トレーニングの成果がアップするプロテインの選び方
筋トレにはプロテインが良いといいますが、飲むタイミングは？筋トレの前、後？など、プロテインに関する疑問も少なくありませんね。 トレーニングの成果がアップするプロテインの選び方と飲み方をご紹介します。 プロテインの種類 プ […]
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辛いPMS（月経前症候群）の症状を緩和するには？
生理前の「ズキズキ」「ぶつぶつ」「イライラ」「パンパン」「ぐったり」…それはPMS（月経前症候群）と呼ばれる生理前特有の症状かもしれません。 辛いPMS（月経前症候群）の症状を緩和する方法をご紹介します。ぜひ参考にして下 […]
2017/11/27 -
トレーニング時間は短い方がいいって本当！？
筋肉をつけるには、毎日欠かさずに何時間も筋トレしなければいけない、と思っている人が多いと思います。 ですが、海外では「トレーニング時間は短い方が良い」とされているんです。何故なのでしょうか？？ 今回はトレーニングにかける […]
2017/11/26 -
LINEやメールでは愛は伝わらない！？上手なLINEの活用法
LINEやメールなど、文字を使ったコミニュケーションツールは、今や無くてはならないものですね。ですが、非常に便利ではありますが、ちょっとした落とし穴もあるのです。 LINEやメールの長所を理解して使うことがポイントです！ […]
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テラハ・あいのり・恋神アプリ…フジテレビの恋愛番組にキュンキュンする女子が急増中！
フジテレビの恋愛番組「テラスハウス」が大好きだったという人も多いのではないでしょうか？最近は「恋愛観察バラエティーあいのり」がネットテレビで復活するなど、フジの恋愛番組にキュンキュンしている女子も少なくありません。 そん […]
2017/11/21 -
年末年始は太りやすい！食品のGI値を知って食べ過ぎに備えよう
12月に入れば忘年会シーズンで、普段は飲み会を断る人も忘年会はなかなか断りにくかったり、プライベートのことでいえばクリスマスもあり、お正月に突入していくわけです。 1か月間のトータル摂取カロリーを月毎に比較したら、おそら […]
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乾燥肌にお悩みの方！お肌の健康に欠かせないセラミドって？
乾燥肌の人なら、一度は聞いたことがある「セラミド」という成分。ですが、セラミドが一体どうゆう成分なのか理解している人は意外と少ないようです。 乾燥肌対策に欠かせないセラミドについてまとめてみましたので、ぜひ参考にして下さ […]
2017/11/19 -
腹圧を高めることが大切！！ドローインで腹圧をマスターしよう！
筋トレや体幹トレーニングでは、よく「腹圧を高める」という言葉を耳にすることがあります。とはいえ、筋トレ初心者の人にしたら「腹圧？？？お腹に力を入れること？」となってしまいますね。 今回は腹圧を高める練習に最適なドローイン […]
2017/11/16 -
恋に「笑い」は必要？女性は笑いに走りすぎると損をするかも！
合コンなどの席で、常にジョークを言って周りを盛り上げてくれる女子がいますね。男性からも「〇〇さんって、ほんとに面白いねー」などと言われて、すんなりアドレス交換までしていたりします。 でも男性の本音は「〇〇さん、人脈広そう […]
2017/11/13