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ダイエット中もOK！美味しくタンパク質を補給できるプロテインパンケーキの作り方
プロテインパンケーキは市販のプロテインパウダーを使ったタンパク質が豊富なパンケーキです。プロテインを飲むのが飽きてきた時でも美味しくタンパク質を補給することができます。プロテインパンケーキの作り方をご紹介しますので、ぜひ […]
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いま一度、防災対策について真面目に考えてみる！イザという時の対処法
3月11日は日本人にとって決して忘れることのできない日です。あの痛ましい出来事から学んだ教訓は、時が過ぎても風化させてはいけません。だからこそ、いま一度、防災対策について真面目に考えてみませんか？ イザという時の防災対策 […]
2019/03/11 -
おしゃべりな人は依存心が強い！愛情不足がおしゃべりになった原因かも？
気になる相手が自分のことをたくさん話してくれるのは嬉しいものです。 「もしかして好かれている？」なんて期待もしたくなるのも解ります。 しかし、手放しで喜べない場合もあるのです。 自分のことを日記のように語る人 その日の出 […]
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肌が弱い人必見！日焼け対策が本当に必要な理由
日焼け対策が美肌に欠かせないことはご存知のとおりです。一般的には日焼けがシミやそばかすの原因になると言われていますね。 ですが、日焼け対策が本当に必要な理由を理解している人は少ないのでは？日焼けがもたらす肌トラブルについ […]
2018/02/08 -
自撮りをもっと快適に！ピタッとくっつくスマホケース「WAYLLY（ウェイリー）」が凄い
自撮り写真をインスタやTwitterにアップする時に、すごく便利なスマホケースがあるのです。 SNSでも話題沸騰中の次世代セルフィースマートフォンケース「WAYLLY（ウェイリー）」をご紹介します！ ピタッとくっつくスマ […]
2017/12/25 -
犬や猫を飼っている人必見！ペットの臭いを効果的に消す方法
ペットを飼っていると、どうしても気になるのがペットの臭いです。ペットの臭いは、一度染み付くと簡単に取ることができませんね。 しかも、いつの間にか慣れてしまって、自分では臭いに気付かなくなることも多いのです。 ペットのいる […]
2017/12/15 -
失恋の痛手をすぐに癒すメンタリズム3選
失恋の痛手は時間が解決してくれると言いますが、できれば1日も早く立ち直りたいものです。 相手への愛情が深いほど、過去の恋愛を忘れることは簡単ではありませんが、乗り切るためには気持ちの整理をつけることが大切です。 失恋の痛 […]
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人気フィットネスモデルはインスタで一投稿あたり26,275ドルも稼いでいた！
多くのフィットネスモデルはインスタやTwitterに、次々と自慢のカーヴィーボディを次々と公開していますね。 そして、その投稿はファンとの距離を縮めるだけでなく、フォローワー数が増えるにつれて新しいビジネスにも繋がってき […]
2017/12/11 -
LINEやメールでは愛は伝わらない！？上手なLINEの活用法
LINEやメールなど、文字を使ったコミニュケーションツールは、今や無くてはならないものですね。ですが、非常に便利ではありますが、ちょっとした落とし穴もあるのです。 LINEやメールの長所を理解して使うことがポイントです！ […]
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テラハ・あいのり・恋神アプリ…フジテレビの恋愛番組にキュンキュンする女子が急増中！
フジテレビの恋愛番組「テラスハウス」が大好きだったという人も多いのではないでしょうか？最近は「恋愛観察バラエティーあいのり」がネットテレビで復活するなど、フジの恋愛番組にキュンキュンしている女子も少なくありません。 そん […]
2017/11/21 -
モテる女は使ってる！？恋愛に効くメンタリズム7選
たいして美人でもないのに、なぜか男性からのモテる女性がいますね。こうした女性は、男性をその気にさせるメンタリズムを使っているかもしれません。 メンタリズムというと、メンタリストのDaigoさんが行っているマジックのような […]
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ブーツを脱いだ時に納豆の臭いが…足の臭いは女の敵！
これからの季節、ブーツを履く機会が増えます。ブーツは秋冬ファッションに欠かせないアイテム！ とはいえ、ブーツを脱いだ時の足の臭いで悩んでいる女性も多く、仕事帰りに座敷のお店や友人宅へ寄る場合など、気になって靴を脱ぐに脱げ […]
2017/10/18 -
肌寒いと感じた日は半身浴でカラダの芯からポカポカに！美容や健康にも効果的
肌寒く感じる日は、半身浴でゆっくりバスタイムを楽しんでみてはどうでしょうか？ ご存知のように、半身浴は多くの芸能人やモデルさんも行っているデトックス効果のある入浴法。もちろん、美容や健康にもGOOD！ 半身浴の効果をまと […]
2017/09/29 -
着るだけダイエット！？今話題の加圧シャツの秘密を解明してみた！
最近、女子の間で「着るだけでダイエット」できるという加圧シャツが大人気です。 加圧シャツとは気になるお腹を周りをギュギュっと締め付けることで、その着圧で体幹トレーニングと同様の効果があるというもの。 この加圧シャツを着て […]
2017/09/08 -
フィットネスモデルのMIHARUさんが日本人初「IFFB BIKINI PRO」に認定！！
筋トレ女子の憧れフィットネスモデルのMIHARUさんが、 日本人初「IFFB BIKINI PRO」になりました！ 現役のIFBB PROとしては日本で12年ぶり3人目です！！ 日本人のフィットネスモデルがPROになれる […]
2017/09/02 -
40歳を超えても驚くほど魅力的な女性フィットネスモデルTOP5（海外編）
いつまでも若くありたいと思うのは女子の切なる願望。 しかし、悲しいかな、 人間だれしも老いていくもの… こればかりはどうすることもできません。 ところが、歳を重ねても 驚くほど若い見た目の人もいますね。 とくに習慣的に筋 […]
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垂れたバストを持ち上げるのは困難？今すぐ始めるべき大胸筋トレーニング5選！
若い時と比べてバストの位置が下がってきた、ハリがなくなってきた、完全に垂れた…などなど 年齢を重ねるごとにバストの悩みは深刻です。 何もせずにほっておくと、バストはどんどん下がってしまい、元の状態に戻すのは、ますます困難 […]
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男子が好きな女性芸能人のボディランキングが驚きの結果に！！！
筋トレ女子的に考えると、 アブクラックスやプリケツなどなど、 いわゆる女性らしい健康的なカラダが理想… でも、実際のところ”男ウケ”のいい体型はどうなのでしょう？？？ 男子が好きな女性芸能人のボデ […]
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美尻日本一が決定！フィットネスエンジェル優勝者はアミンカレダさん！
日本初の美尻コンテスト「Fitness Angel」が、 7月25日に東京ビッグサイトで開催され アミンカレダさんが見事グランプリに輝きました！ 今回は優勝者アミンカレダさんについて調べてみました。 アミンカレダさんって […]
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「美しいお尻」日本一は誰？フィットネスエンジェル美尻コンテスト開催！！
「美しいお尻」日本一を決める！ フィットネスエンジェル美尻コンテストがニコ生で生中継されます。 フィットネスエンジェルは「女性らしいボディライン」をコンセプトに、 健康的で魅力あふれるカラダを競い合う、新しいフィットネス […]