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ここ数年の筋トレブームの影響で「筋トレ女子」や「腹筋女子」が増えていることは、とても嬉しいことです。
とはいえ、いまだに「筋トレしたら足が太くなっちゃう～っ」「ムキムキになりたくな～い」なんてことを言っている女子も少なくありませんね。
はっきり言っておきますが、筋トレをしても足は太くなりませんし、ムキムキには（なりたくても）なれません！
筋トレをすることで、女性も男性も美しい体になれるのです！！！
女性が筋トレをすればホルモンバランスの関係でクビレやヒップが強調され、女性らしい魅力的なボディを手に入れることができます。
男性も筋トレをすれば男性ホルモンのテストステロンが分泌され、たくましいカッコイイ体になれます。
筋トレこそが男女に関係なく、一番美しい体になれる神様からの贈り物！
とくに女性の場合、筋トレをしている人とそうでない人との差が一番出るのが「ヒップ」です。
海外では女性の褒めコトバとして「She Squats」ということがあります。
これは、「彼女の美しいお尻はスクワットによってできたんだ」という最上級の賛美なのです！
さあ、Let’s筋トレです。
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