筋トレとランニングの関係!走れば走るほど筋肉は細くなる?

学生時代の部活で、”走り込み”こそトレーニングの基本! と教えられた人も多いのではない … 続きを読む 筋トレとランニングの関係!走れば走るほど筋肉は細くなる?