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着るだけダイエット!?今話題の加圧シャツの秘密を解明してみた!

 2017/09/08 ダイエット ビューティー ライフスタイル
この記事は約 4 分で読めます。 38 Views

最近、女子の間で「着るだけでダイエット」できるという加圧シャツが大人気です。

加圧シャツとは気になるお腹を周りをギュギュっと締め付けることで、
その着圧で体幹トレーニングと同様の効果があるというもの。

この加圧シャツを着ているだけで「〇キロ痩せた」とか「ウエストが〇センチ細くなった」という女子が続出しているのだとか?

今回は話題の加圧シャツについてご紹介します。

売れに売れている加圧シャツ「エクスレンダー」

今、女子に一番売れているというブラトップの加圧シャツがこれ!

エクスレンダー」です。

これを着て普段通りに生活するだけで、体幹が鍛えられてカラダが次第に引き締まるといいます。また、着用すると体幹が整い、血流が良くなることで体温が上昇するので、冷え性にも最適で基礎代謝量もアップするとのこと。

普段から筋トレをしている女子にとっては、お腹を締め付けるシャツを着るだけで、本当にダイエット効果が望めるとはとても思えません。

ですが…

筆者の周りにも、この加圧シャツを着て実際に痩せたという人が何人かいるのも事実なんです。

一体どうゆうメカニズムなのでしょうか?

加圧シャツの信ぴょう性は?

エクスレンダーの公式サイトには、エクスレンダー着用時とそうでない人との基礎代謝量を比較した実証データが公開されています。しかし、外部の研究機関によるエビデンス(科学的根拠)ではないので、いまいち信ぴょう性に欠けるのではないかと思います。

実際に加圧シャツに関するエビデンスを探してみましたが、残念ながら現時点では見つかりませんでした。ただし、今後、加圧シャツで痩せるというエビデンスが見つかる可能性もゼロではありません。

では、なぜ実際に痩せた人がいるのか?

これを筋トレの観点から考察すると「腹圧」ではないかと思っています。腹圧とは、スクワットやデットリフトをするときに、お腹にギュっと力を込めるアレです。一般的には「腹圧をかける」と言いますね。

例えば、ボディビルダーのなかには腹筋運動は全くしないという人が結構います。それなのに、お腹はバッキバキに割れていますね。

なぜかというと、腹圧をしっかりかけてスクワットやデットリフトをすれば、それだけで十分に体幹を鍛えられるので、わざわざ腹筋運動をする必要がないという理由なんです。

つまり、加圧シャツでお腹周りをギュっと締め付けると、腹圧がかかった状態になるので、そのまま普段の生活を送れば、自然と体幹も鍛えられるというわけです。

こう考えると合点がいきますね!

SNSでの反応

インスタやTwitterでもエクスレンダーは大人気のようです。

モデルさんも着ていました!

矯正下着みたいに、着用するだけで、ぽっこりお腹も引き締まります。

着用するだけでお腹周りが凹みます。

テレビ番組でも紹介されていたみたい!

エクスレンダーのご購入はこちら

エクスレンダーには、6着セット、3着セット、お試しセット(1着)があります。

1着あたりは3,960円ですが、6着まとめると、1着あたり3,300円です。毎日着るものですから複数枚は欲しいところですね。

また、エクスレンダーは本当に人気商品なので、サイズやカラーによっては売り切れになってしまうこともあります。

在庫状況は毎日変動しますので、試してみたいな~という人は公式サイトをご確認くださいね。

まとめ

着るだけの簡単お手軽なダイエットを考えているのでしたら、エクスレンダーを試してみる価値はあるかもしれませんね。

ただし、本気でダイエットをするには、加圧シャツだけではなく食事コントロールと運動も併用して行うように心がけたいものです。

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