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ブーツを脱いだ時に納豆の臭いが…足の臭いは女の敵!

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これからの季節、ブーツを履く機会が増えます。ブーツは秋冬ファッションに欠かせないアイテム!

とはいえ、ブーツを脱いだ時の足の臭いで悩んでいる女性も多く、仕事帰りに座敷のお店や友人宅へ寄る場合など、気になって靴を脱ぐに脱げない状態になってしまうことも。とくにデートで行ったお店がお座敷だったりすると、本当に心配になりますね。

今回は足の臭いについて真面目に考えてみましょう。

足が臭う原因

足が臭う原因は通気性の悪い靴(ブーツ)や靴下、ストッキングを履いていることで、靴の中が蒸れて細菌が繁殖し、悪臭を放つようになるからです。

足の裏にあるエリクソン腺という汗腺から汗が出るのですが、1日あたりコップ1杯分もの汗をかき、靴下や靴のなかで蒸れの原因となってしまうんです。汗そのものには臭いはないのですが、細菌や汚れを分解することで悪臭を放つようになるそうです。

とくにストッキングは汗の吸収性が悪く、通気性の悪いブーツと組み合わせると、普通の靴より高温多湿になっています。サンダルやミュールを履いていても足が臭うという人は、なるべく吸収性の良いストッキングを選ぶ必要があるようです。

また、足の臭いの原因として、水虫が原因となっている場合もあるんです。足がカサカサしていたり、ぐちゅぐちゅしている人は水虫になっている可能性があるので、適切な治療が必要です。

また、汗が原因であっても、何の対策もせずに放っておくと、水虫になる可能性もありますので、吸収性の良いストッキングや靴下を選んで予防するようにしましょう。

足の臭い対策は靴選びから

足の臭いを予防するには、正しい靴選びの基準を知っておくことが重要です。どんな人でも足に汗をかきますが、靴選びによって臭いを抑えることができます。

1日履き続けた靴の中は、汗と体温で蒸れた状態になっているため、細菌が繁殖しやすい状態になっています。足の臭いを予防するには、靴の中が蒸れている状態をなるべく無くし、細菌が繁殖しづらい環境にしておくことです。

通気性の高い天然の革製のブーツなら、汗も吸収してくれるのでおススメです、できればローカットのブーツを選ぶとより効果的です。また、サイズも大切なポイントで、大きすぎたり小さすぎる靴を履いていると汗をかきやすくなるため、ジャストサイズの靴を選ぶようにしましょう。

正しい靴選びをしても、毎日同じ靴を履いていると臭いの原因となるので、靴はローテーションさせましょう。1日履いた靴は必ず3日間ほど乾燥させてから履くようにすると良いようです。

臭いが染みついてしまった靴は、乾燥させたお茶の出がらしを入れたり、消臭スプレーを利用して、天日で干すなどしっかり乾かすようにして下さい。

臭い対策はフットケアも忘れずに

足の臭いを予防するには、毎日の入浴でフットケアをこまめに行うことも重要です。いくら通気性の高い靴を選んでいても、足のケアを怠っていては全く意味がありませんね。

お風呂で足のもみ洗いをして、1日の汚れをしっかり落とす必要があります。そして、足の雑菌対策には、殺菌作用のある香料を、お湯をはった洗面器に数滴垂らし、そのなかに足を入れて洗うというのが効果的です。嫌な臭いの原因となる雑菌を減らすと同時に、とても良い香りがしますので、心もカラダもリラックスできます。

また、入浴で足の角質が柔らかくなったら、軽石などを使って擦り洗いするのも、足の臭い対策には効果的です。古くなった角質は雑菌の繁殖を促しますのです、お風呂で古くなった角質を落とせば、足の臭い予防になるんです。

足をしっかり洗えば、水虫対策にもなりますので、毎日ケアするようにしましょう。ただし、足の臭いを気にするあまりにゴシゴシと必要以上に洗うのは逆効果になることもあるので、やり過ぎには注意しましょう。

足の臭いと食事の関係

足の臭い対策には、なるべく脂っこい物を控えた方がよいといわれているんです。

動物性タンパク質や乳製品を多く取ると、脂質の分泌が増えて、臭いの元となる汗をかきやすくなってしまうのです。お肉やチーズ、牛乳を多く食べるとエリクソン腺が活発になって、足の臭いがいつもに増して強烈になる為、気になっている人は、なるべく和食を取るようにしたほうが良いでしょう。

また、アルコールや唐辛子などの辛いもの、ニラやにんにくといった臭いの強い食材も足の臭いが強くするそうです。刺激の強い食べ物はなるべく控えたほうが良いでしょう。

反対に摂取した方が良い食品は、緑黄色野菜や小麦麦芽、納豆やうなぎなどのビタミンB2とビタミンEです。抗酸化作用のある食品は臭い対策にも効果があるんです。

何といってもバランスの良い食事と適度な運動は、足の臭いを含む体臭予防にもなりますので、規則正しい生活を心がけましょう。

足の臭い対策グッズ

足の臭い対策グッズを利用している人も多いと思います。消臭デオドラント商品から消臭スプレーまで、様々な商品があるので、ライフスタイルに合ったものを選ぶのが良いでしょう。

ブーツのなかに汗を吸収してくれるシートを敷くことでも効果がありますので、通気性のよい靴下と一緒に使うと良いでしょう。

バックに入れて携帯できる足専用の消臭スプレーは、臭いが気になったときにシュッとスプレー出来るので大変便利です。ストッキングの上から拭くことの出来るシートなども携帯が出来るため、外出先ではとても重宝しますね。

また、自宅での臭いケアには、お風呂上がりに足にパウダーをはたき、汗を吸収させるというものや、殺菌効果がある石鹸や足専用のシャンプーなどがあり、角質の除去も出来ることから人気があります。

おすすめは殺菌効果の高いデオドランド商品です。

足の甲や指の間、土踏まずに塗っておくだけで足の臭いを抑えてくれます。クリアンテという商品が人気がありますので、興味のある人は、ぜひ公式サイトをご確認ください!

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まとめ

ブーツを脱いだ時に足の臭いが気になるのは解りますが、汗を大量にかく夏場でも足の臭いが気になることがありますね。つまり女性は1年中足の臭いと戦わなくてはいけないのです。

汗を吸収して臭いが付いてしまった靴を履くことで、臭いのない足にも臭いが移ってしまうことあります。

とくにブーツは湿気が溜まりやすいので、消臭ソールを入れたり、同じ靴を毎日履かないように心がけ、よく乾燥させるように心がけましょう。

気になるお口の臭い!?口臭の原因は意外なところにあった!

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